Marion Schumann

Für Kämpferinnen in Kompressionsstrümpfen

Entfalte deine innere Stärke und Körperakzeptanz

Trotz Lipödem selbstbewusster

Lerne deinen Körper zu akzeptieren und trotz Lipödem selbstbewusst zu dir zu stehen.
Nutze das Coaching, um deine Lebensqualität zu steigern und ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu führen.

Von Kämpferin zu Kämpferin

Erlebe den wertvollen Austausch von Erfahrungen und Strategien, um gemeinsam zu wachsen und sich zu unterstützen.

Warum ein Platz im Coaching BodyRevolt für DICH reserviert ist:

Nach der Schwangerschaft waren die schlaflosen Nächte das kleinste Übel. Mit der Zeit wurden die Dellen an den Oberschenkeln größer und diese Schmerzen in den Beinen nach einem Familienausflug einfach unerträglich.

Keiner hat dir gesagt, dass in den Wechseljahren Schweißausbrüche von der Diagnose Lipödem Stadium 2 begleitet werden. Das unliebsame Fett, das sich in den letzten Monaten in deinen Beinen und Armen verteilt hat, macht dir im Alltag echte Probleme und trotz Diät will es nicht verschwinden.

Du hast keinen richtigen Ansprechpartner, der dir mal zuhört. Stattdessen musst du dir blöde Sprüche anhören: „Nimm doch ab.“ Alle Frauen haben Cellulite. Stell dich mal nicht so an.”

Du sehnst dich nach ehrlicher Unterstützung.

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Innerlich weisst du…

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die Diagnose Lipödem darf dein Leben nicht beherrschen. Doch du hast aufgegeben, weil du denkst, dass du keine andere Wahl hast.

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Dein Alltag ist eine Herausforderung und die schmerzenden Beine am Abend geben dir den Rest. Mit letzter Kraft schaffst du das Nötigste. Wie gerne würdest du dich wieder leichtfüßig und unbeschwert bewegen?

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Nach unzähligen Arztbesuchen hast du das Gefühl, dass keiner dich ernst nimmt und deine Erkrankung herunterspielt: “Nehmen Sie ein paar Kilos ab. Das wird schon helfen. Und Sport ist ganz wichtig.” Natürlich weißt du das alles schon.

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Und während du vor dem Spiegel stehst, dein Blick an deinen Beinen hängen bleibt und deine Augen sich mit Tränen füllen, denkst du: “Vielleicht ist eine OP meine letzte Rettung?”

Und jetzt horch mal in dich hinein. Wie würde es dir gehen, wenn…

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du dich voller Liebe und Stolz im Spiegel betrachtest und dir dabei ein Lächeln über die Lippen huscht?

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du lernst deinen Körper zu akzeptieren und zu dir zu stehen statt dich zu verstecken und den Kopf zu ducken, wenn mal einer komisch guckt.

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du dich nicht mehr hinter schwarzen und weiten Kleidern verstecken musst, sondern selbstbewusst die Kleider trägst, die DIR gefallen.

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dir die Blicke und Sprüche von Fremden einfach am Arsch vorbeigehen? Und du all das eiskalt an dir abblitzen lassen kannst. Denn du weißt, dass du so viel mehr bist als die Diagnose Lipödem: Du bist schön und wunderbar.

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Resilienz

Ich helfe dir, innere Widerstandskraft gegen die Herausforderungen der Erkrankung zu entwickeln

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Empowerment

Du erlangst mit meinem Coaching Selbstbestimmung und Handlungsfähigkeit wieder.

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Selbstliebe

Lerne deinen Körper trotz Lipödem anzunehmen und wertzuschätzen.

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Transformation

Ich begleite dich auf dem Weg positive und nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu gestalten.

Wie das Gruppencoaching BodyRevolt deine Beziehung zu dir selbst verändern wird:

Schritt 1: Buche deinen Coachingplatz im BodyRevolt.

Schritt 2: Nimm an den wöchentlichen Live Calls teil.

Schritt 3: Erlebe die Gemeinschaft und den Austausch mit Gleichgesinnten.

Nach BodyRevolt: Die praktischen Tipps und Strategien geben dir die langersehnte Lebensqualität und Akzeptanz für deinen Körper zurück.

BodyRevolt

In 12 Wochen zu mehr Körperakzeptanz trotz Lipödem
Mehr Akzeptanz durch fundiertes Wissen über das Krankheitsbild Lipödem
wertvolle Strategien und Tipps im Alltag für mehr Lebensfreude dank dem Austausch in der Gruppe von Frauen mit Lipödem

Call 1: Start in die Reise zur Körperakzeptanz:

Beginn der Reise zur Körperakzeptanz mit einer Analyse zum aktuellen Selbstbild vom eigenen Körper.

Setzen von klaren und persönliche Ziele für die Reise zu mehr Körperakzeptanz, um einen Rahmen für die Entwicklung zu schaffen

Call 2: Verständnis für Lip-/Lymphödem entwickeln

Fundiertes Wissen über Lip/Lymphödeme schafft Vertrauen und entzaubert die Unsicherheit nach der Diagnose.

Der Grundstein für einen einfühlsamen Umgang mit der Diagnose Lip/Lyphödem.

Call 3: Die Macht der Selbstannahme

Selbstannahme und Selbstliebe sind der Schlüsselfaktor für dein Wohlbefinden.

Praktische Übungen helfen, die Kraft der Selbstannahme im Alltag zu verankern.

Call 4: Selbstbewusstsein und Selbstwert stärken

Ein starkes Selbstbewusstsein spielt bei der Entwicklung von Strategien zur Schmerzbewältigung und dem Umgang mit emotionalen Herausforderungen eine wichtige Rolle.

Konkrete Übungen, um Selbstvertrauen zu fördern und ein starkes Selbstwertgefühl aufzubauen.

Call 5: Körperpositivität leben

Einblick in das Konzept und die Prinzipien Körperpositivität, die die Akzeptanz und Wertschätzung des eigenen Körpers betonen.

Mit konkreten Schritten und Praktiken, um mehr Körperpositivität in den Alltag zu integrieren und ein positiveres Selbstbild zu kultivieren.

Call 6: "Körperakzeptanz in der Praxis"

Bewährte Strategien und hilfreiche Tipps, um spezifische Herausforderungen im Zusammenhang mit Lip/Lymphödem erfolgreich zu meistern, um ein erfülltes Leben zu führen.

Call 7: Meditation und Entspannung für Körper und Geist

Die Rolle von Meditation und Entspannungstechniken bei der Körperakzeptanz

Geführte Meditationen zur Förderung des inneren Friedens und der Gelassenheit

Call 8: Selbstfürsorge und Kompression

Wie du Selbstfürsorge, Kompression und Selbstpflege in dein Leben integrierst

Wertvolle Tipps und Empfehlungen, die speziell darauf abzielen, effektive Kompressionsmethoden sowie Haut- und Gesundheitspflege bei Lip/Lymphödem zu fördern.

Call 9: Bewegung und Fitness mit Lip-/Lymphödem

Möglichkeiten zur körperlichen Aktivität und Fitness trotz Lip-/Lymphödem

Anleitungen zu sicheren Übungen und Bewegungspraktiken

Call 10: Ernährung und Wohlbefinden

Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für dein allgemeines Wohlbefinden und kann sich positiv auf Lipödem auswirken.

Tipps zur bewussten Ernährung bei Lipödem

Call 11: Kommunikation und Beziehungen

Strategien, um ein Gespräch über Lip/Lymphödem souverän und selbstbewusst zu führen.

Methoden um unterstützenden Beziehungen aufzubauen und zu pflegen, die auf Verständnis und Unterstützung basieren

Call 12: Körperakzeptanz und Lebensfreude

Die Annahme des eigenen Körpers hat direkten Einfluss auf die Lebensfreude und Lebensqualität.

Inspirierende Geschichten und Erfahrungen von Frauen, die ihre Lebensfreude trotz Lip- und Lymphödem gefunden haben.

Über mich

ich habe Lip/Lymphödem und zu meinem Körper zu stehen und selbstbewusst durchs Leben zu gehen trotz Schmerzen und Lipödem, war ein langer und intensiver Prozess.

Meine eigene Geschichte mit Lipödem fing etwa vor 10 Jahren an. Plötzlich nahm ich extrem viel zu.

Ich fühlte mich fremd in meinem Körper. Begleitet von starken Schmerzen, geschwollenen Knöcheln und voranschreitender Bewegungseinschränkung. Dank meiner Reha-Ärztin bekam ich nach 5 Jahren endlich eine Diagnose: Lip/Lymphödem Stadium 2. Es folgten zig Arztbesuche, Untersuchungen, Anträge bei der Krankenkasse und Reha-Aufenthalte.

Alle Maßnahmen konnten aber eins nicht ändern: Mein negatives Körperbild.

Ein wichtiges Schlüsselerlebnis war eine Therapiesitzung, in der mich meine Psychologin fragte:

“Wer sind SIE?“ „Sind Sie nur ein Körper, der vor mir steht oder sind Sie mehr als das?”

Mir fiel es wie Schuppen von den Augen. Ich war immer noch Marion, die es liebt, Stunden an der Nähmaschine zu verbringen. Warum sollte ich das für Lipödem aufgeben?

Das war der Startschuss für meine eigene Reise, meinen Körper wieder lieben zu lernen. Lipödem als Krankheit zu sehen und nicht als meine Persönlichkeit. Das Wissen rund um Lipödem half mir dabei, neutral auf das Krankheitsbild zu schauen.

Nach meiner Coaching-Ausbildung war mein Herzenswunsch:

Frauen mit Lipödem in einem Coaching zusammenzubringen, um sich gegenseitig zu stärken und voneinander zu lernen. Und sie dabei auf ihrer eigenen Reise zu mehr Körperakzeptanz und Selbstliebe zu begleiten.

Es gibt kein Heilmittel gegen Lip/Lymphödem, aber es gibt einen Weg mit Lipödem, wieder glücklich und unbeschwert durchs Leben zu gehen.